Somos luz, Jesus já disse Mt
5.13,14 -
Somos o
sal e a luz deste mundo
Todo nosso corpo possui ner vos que recebem luz(energia-impulsos elétricos), por isso dizemos hoje estou exausto,cansado,triste,baixo-astral(com pouca energia circulando) o feliz,excitado,alto-astral(muuita energia circulando).Mas o que tira nossa energia?
O que diminue nossa energia:
Exercícios físicos exaustivos - cansam demais, lesionam
Alimentação desregrada,alcool, drogas em geral sem frutas, leite. verduras,
Stress,discussões,decepções diminuem nossa energia mental.
Pessimismo,auto-estima baixa,sedentarismo
Sono insuficiente,menos que 6hs
O que aumenta a nossa energia
Exercício na medida certa - recomenda-se de 20 a 60 mi m n por dia de atividade moderada(que juntamente com uma boa alimentação rica em carboidratos,proteínas,vitaminas,sais minerais e baixo teor de gordura.
Meditação,sono reparador mínimo de 6hs máx de 10hs
Todo nosso corpo possui ner vos que recebem luz(energia-impulsos elétricos), por isso dizemos hoje estou exausto,cansado,triste,baixo-astral(com pouca energia circulando) o feliz,excitado,alto-astral(muuita energia circulando).Mas o que tira nossa energia?
O que diminue nossa energia:
Exercícios físicos exaustivos - cansam demais, lesionam
Alimentação desregrada,alcool, drogas em geral sem frutas, leite. verduras,
Stress,discussões,decepções diminuem nossa energia mental.
Pessimismo,auto-estima baixa,sedentarismo
Sono insuficiente,menos que 6hs
O que aumenta a nossa energia
Exercício na medida certa - recomenda-se de 20 a 60 mi m n por dia de atividade moderada(que juntamente com uma boa alimentação rica em carboidratos,proteínas,vitaminas,sais minerais e baixo teor de gordura.
Meditação,sono reparador mínimo de 6hs máx de 10hs
terapia da corda
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